Mandalay Yoga Shala Oberwesel
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Yogas citta vritti nirodhah
Yoga ist das "zur Ruhe bringen" der Gedanken.
YOGA IN NEUEN RÄUMEN
Ihr findet mich seit 1. November
IM Gesundheitscampus Oberwesel
Auch in meinen neuen Räumen verwöhne ich Euch wieder mit den wundervollen DoTerra Ölen.
Ätherische Öle eignen sich sehr gut zur geziehlten Unterstützung Deiner Balance, Entspannung und bringen Dir Harmonie für Körper und Geist in Deiner Yogapraxis.
Düfte bestimmen schon von Geburt an unser Leben.
Angefangen vom Duft der mütterlichen Brust . Und wer erinnert sich nicht gerne an den Duft von Meerwasser vom letzten Urlaub oder harziger Waldluft ? Dem Geruch von frisch gemähter Wiese und dem Duft von frisch Gebackenem bei Oma.
Düfte haben einen riesigen Einfluss auf unser Leben und genauso auf unsere Seele.
Auf ihm liegt der Fokus Deiner Übung, wenn Deine Gedanken wie kleine aufgeregte Äffchen abweichen wollen.
Dabei wird ganz nebenbei Dein fasziales Gewebe gelockert, die Muskulatur gestärkt und Deine Körperbalance geschult.
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Bei einer YIN-YOGA Stunde spürst Du tief in Deinen Körper hinein ohne Leistung erbringen zu müssen.
Mit vielen Hilfsmitteln wie Bolster, Decken, Kissen und Gurten, wird hier Dein Körper angenehm und ruhig unterstützt.
Du fühlst den Unterschied zwischen faszialer (muskulärer) Spannung und lernst Deinen eigenen Knochenaufbau kennen.
Deshalb gilt hier die Erkenntnis:
Wir sind alle unterschiedlich und sehen in der selben Asana niemals gleich aus!
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